Como cada 7 de abril desde 1948, la OMS (Organización Mundial de la Salud) celebra el Día Mundial de la Salud, una fecha que invita a todas las personas a compartir las medidas que se están adoptando para proteger la salud de la población y el planeta en general. El objetivo principal es llamar la atención mundial sobre la interconexión entre los ecosistemas del planeta y nuestra salud.

La salud de nuestro planeta está en riesgo por una triple crisis que está interconectada con la salud de las personas: cambio climático, pérdida de biodiversidad y contaminación. Proteger la salud de las personas requiere una acción transformadora de todos.

De acuerdo con información de la OMS, mantener una dieta sana, un peso adecuado y realizar actividad física bastaría para prevenir un tercio de los casos de cáncer. Por otro lado, comer de forma inadecuada, consumir habitualmente tabaco y llevar una vida sedentaria son factores que causan el 80% de cardiopatías coronarias prematuras.

Otro factor relevante para favorecer el bienestar del cuerpo es la salud mental. Diversos estudios y evidencias apuntan a Chile como un país con dificultades de salud psicológica en su población, incluso antes de la pandemia. Hay altos indicadores de depresión, abuso de alcohol y un índice elevado de trastornos depresivos en adolescentes, condiciones que se incrementaron aún más con la incertidumbre que provocó la crisis sanitaria.

¿Qué podemos hacer para proteger nuestro planeta y nuestra salud?

1. Deja de consumir tabaco. Es un producto letal y altamente contaminante para tu cuerpo y el planeta.
2. Compra alimentos frescos y evita todo lo que esté procesado.
3. Utiliza bolsas reciclables. Ser consciente con la cantidad de plástico que consumimos y la forma en que lo estamos reciclando.
4. Utiliza la energía con inteligencia. No dejes encendido aparatos electrónicos si no los estás usando.
5. Camina al menos 30 minutos diarios. Hacer algún tipo de actividad física es fundamental para tu bienestar.

Fuente: https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-salud-2022

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